Az egyéni fejlődés kulcsa magában az egyénben van. Az önbizalmunk építése, önmagunk alaposabb megismerése, az újabb megküzdési stratégiák elsajátítása mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a hétköznapjaink kiegyensúlyozottabbakká váljanak. Amivel megkereshet: önismeret, önértékelés, önbizalom, önelfogadás, életvezetési krízisek, társkeresés, párkapcsolati problémák, válás, szexualitás, LMBTQ, szexuális problémák, elakadások, motiválatlanság, halogatás, anyaság, gyermeknevelés, tanulási nehézségek, pályaorientáció, pályamódosítás, karrier

Berényi Judit Önismereti - és Párkapcsolati mentor Életvezetési -és krízis, válság konzulens Szexuál - és intim tanácsadó Szeretném tájékoztatni minden kedves látogatómat, hogy SZEMÉLYESEN A XIII.KERÜLETBEN tartom a konzultációkat, foglalkozásokat, új és régi klienseimnek, de ONLINE is elérhető vagyok bárhonnan az országból. Nincsenek egyedül a problémáikkal, félelmeikkel, én itt vagyok Önöknek. A Skype-on, Video Viberen keresztül folytatott konzultáció során, látjuk és halljuk is egymást, szinte olyan, mintha személyesen találkoznánk. A Skype, Viber alkalmazások előnye, hogy ingyenesen letölthetőek az internetről telefonra is és számítógépre is. Megfelelő kép és hangminősége esetén a metakommunikatív jelek nagy része ugyanúgy olvasható, mint a személyes találkozások alkalmával, hiszen látjuk a másik fél arckifejezését, mimikáját, testtartásának változásait, észrevesszük hangszínének, hangsúlyának, hangerejének változásait. Mindez azért fontos, mert a kommunikáció nagy része valójában nem a verbális, hanem a nonverbális csatornákon keresztül zajlik. Ezért is hatékonyabb videóval együtt, mint az egyszerű hanghívás. „Keressenek fel”, forduljanak hozzám bizalommal Online is, személyesen is, bármilyen nehézséggel is kell most megküzdeniük. Párkapcsolati problémák, önbizalomhiány, önértékelési gondok, életvezetési nehézségek, pánik, félelmek, szorongásos és alvászavarok, valamint intim-szexuális gondok, megoldásában segítek és tanácsadásért is, fordulnak hozzám. A mindennapi élet megpróbáltatásai sokszor a párkapcsolatokon csapódnak le, vagy épp nincs idő egy párkapcsolatot kialakítani. Tapasztalatom alapján sokszor elegendő a konzultáció, és egyéb foglalkozások, módszerek alkalmazása, reinkarnációs foglalkozás (amennyiben a probléma gyökere előző életben van, akkor ott oldjuk)) a tudattalan feltárása nagy szerepet kap, és az elfeledettnek vélt, vagy esetleg nagyon is, fájó emlékekkel bíró múltról is beszélünk. A cél a probléma gyökerének felszámolása, a harmónia visszaállítása, az egyensúly megtalálása, életre szóló tanulságokkal, önsegítő eszközök birtokában fejezzük be a foglalkozásokat. Látványos javulást eredményezhet már 2-3 ülés is. Lelki gondokkal lehet ugyan együtt élni hosszabb-rövidebb ideig, de azt gondolom, nem érdemes. Szeretni és értékelni kell magunkat annyira, hogy éljünk a segítség lehetőségével. Amiben segíteni tudok: • Szeretné megismerni önmagát?(mi az életfeladata, milyen helyzetben van most, hogyan érheti el a célját, hogyan teljesülhet az álma) • Szeretné megoldani családi gondjait? • Párkapcsolatra vágyik? • Szeretné, ha párkapcsolati gondjai rendeződnének és ismét harmonikus, bizalom és szeretet teli lenne házassága? • Nem tud megbocsátani? Elveszítette a bizalmat párjában? • Netán már a váláson gondolkodik? • Szeretné, ha zavaró tünetei (pl. ólmos fáradtság, rosszullétek, álmatlanság, izzadás és egyéb testi tünetek) és kellemetlen érzései (szorongás, feszültség, félelem) megszűnnének? • Szeretné, hogy táplálkozási gondjai és testsúly problémái megoldódnának? • Vagy szeretné végre megtalálni örömét a szexualitásban? Ha bármelyik tünet együttes illik Önre, vagy ismerősére, érdemes segítséget kérni! A fenti kórképek jól gyógyíthatóak, forduljon hozzám bizalommal! Berényi Judit Egyéni ülés/ 50perc, 12000Ft Egyéni ülés/ 90perc, 18000FT Párterápiás ülés/ 90perc, 22000Ft SOS azonnali tanácsadás/ 50perc, 18000Ft

Gyerekekkel eltöltött több év pszichológiai szakmai múlt után, jelenleg magánpraxisomban életvezetési nehézségek, párkapcsolati problémák, gyermeknevelési kérdések esetében várom megkeresését.

Okleveles pszichológiai diplomát a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem meg, majd a az ELTE Tanácsadó Képzésén Krízis Szaktanácsadként végeztem. Módszer specifikusképzésként az Integratív Terapeuta és a Sématerápia módszerét választottam. Az NLP-t eszközrendszerét is használva- melynek lényege a negatív tapasztalataink átkeretezése,- majd a Gyászfelfoldozás módszertanával kiegészülve -mely magában foglalja a mindennapi veszteségeink sorozatát pl. kapcsolatok elvesztése-megszakadása, válás, munkahelyváltás, költözés, gyermekvállalás, stb. végzem a munkámat. Előtte mint nevelőtanár- tanári diplomával-tartózkodtam a gyermekek közelében. Most már elmondhatom magamról, hogy harminc éve dolgozom felnőttekkel, és gyermekekkel egyaránt. Rendelkezem még Óvónői és és szociális munkás végzettséggel is. Amiben segítséget tudok nyújtani gyermekek és felnőttek számára: • Nehéz nevelési helyzetek megoldásában • Kortárs kapcsolatok nehézségeinek a kezelésében, beilleszkedési problémákban • Iskolai problémák kezelésében, teljesítménnyel vagy viselkedésbeli nehézségekkel összefüggésben • Szülő és gyermek közötti konfliktusok kezelésében • Testvérféltékenység megjelenésekor • Visszahúzódás, gátlásos magatartás megjelenésekor • Szorongás, pánikrohamok kezelése • Kamaszkori nehézségek kezelésében • Önsértő, önbántó viselkedés esetén • Stresszel, teljesítménnyel összefüggő nehézségek kezelésében • Pszichoszomatikus zavarok • Viselkedésváltozás, indulatkezelési nehézségek esetén Felnőttekkel miben tudok segíteni tanácsadás keretein belül: • önbizalom erősítése, önérvényesítés kérdései • kommunikációs problémák • elköteleződési nehézségek • ismétlődő konfliktushelyzetek kezelése • szorongás • stressz kezelése • pánik rohamok megjelenése • indulatkezelési nehézség • életvezetéssel, életvitellel kapcsolatos nehézségek • párkapcsolati problémák • párkeresési nehézségek • családi konfliktusok kezelése, megoldása • gyász és elengedési nehézségek, veszteségfeldolgozás • krízis helyzetben • válási nehézség esetén • kötődéi sérülések diagnosztizálása és kezelése • pályaválasztás, karriertervezés • munkahelyváltás nehézségei • életközépi vállság • kiégés, burnout • pszichoszomatikus zavarok • munkahelyi problémák, együttműködéssel, teljesítménnyel összefüggő kérdések

Online tanácsadás, önismeret fejlődés, családkonzultáció, megküzdő képesség fejlődése, érzelmi elakadások, gyász, betegség, életközepi válság, kapunyitási pánik, kapcsolati problémák. Ezekben a témákban tudok segítséget nyújtani ahhoz, hogy a hozzám forduló klienseim változni és változtatni tudjanak abban, amit jelenleg rosszul élnek meg.

Garda Ildikónak hívnak, okleveles pszichológus vagyok. Tanácsadás és beavatkozás szakon végeztem. A több éves gyakorlati tapasztalat mellett, folyamatosan mélyítem szakmai tudásom, melyet saját élményű önismereti munkám egészít ki. Egyéni technikákban (kognitív terápia, integratív hipnoterápia, integratív gyerek terápia, kommunikációs technikák) és csoportos módszerekben (pszichodráma, bodywork, művészet terápia) is tovább képeztem magam. A terápiás attitűdöm alapja a hitelesség. Szeretem az élet és a hivatásom kínálta sokszínűséget, ez a munkámban is megjelenik. A pszichológiai módszerek eszközeit személyre és helyzetre szabottan használom. Szolgáltatásaim: - Online pszichológiai tanácsadás. Elérhető vagyok azok számára is akik távoli helyen laknak, elfoglaltak, vagy nehezen vállalják fel a környezetük előtt, hogy pszichológushoz járnak. - Egyéni tanácsadás felnőtteknek (a fiataltól az idősebb korosztályig) Budapesten. - Családi, párkapcsolati, gyermeknevelési problémák megoldásában is szívesen segítek. - Rendszeresen vezetek önismereti csoportokat és workshopkat, csoport bemutatókat. A foglakozásokon integráltan használom a bodywork és a pszichodráma eszköztárát. Az életet úton járásként képzelem, mely során a legkülönbözőbb helyzetekkel találkozunk. Vannak sima szakaszok, ahol gördülékenyen haladunk, emelkedők ahol elfáradunk, gödrök ahol elakadunk, útkereszteződések, ahol nehéz dönteni. Időnként szárnyalunk, máskor megbotlunk, leesünk, vagy beleragadunk valamibe. Előfordul, hogy külső támaszra van szükségünk. Azzal tudok segíteni Neked, hogy az utad egy nehezebb szakaszán ítéletmentes, figyelő társad leszek. Hiszem, hogy mindenkiben megvan a lehetőség a fejlődésre, új megoldások találására. A tanácsadás egy közös munka, melyben építünk a kapcsolat gyógyító erejére. Támogató és biztonságos légkört biztosítok, melyben megtalálod a saját válaszaid, erőforrásaid és új lendülettel indulhatsz megvalósítani a céljaid.

Online tanácsadás. Integrál pszichológiai tanácsadóként, klienseket vállalok online, egy órás terápiás beszélgetésekre. Minden olyan mentálisan egészséges személyt vállalok akinek szüksége van segítségre. Amiben tudok neked segíteni: - önbizalom, önértékelés növelése - gyász, krizis - gyerekkori bántalmazás, elhanyagolás - düh kezelése - elindulni az önismeret útján - jelenben lenni, túllépni a múlton - stressz, alvászavar kezelése - magány oldása - párkapcsolati problémák kezelése, bántalmazó párkapcsolat - családi, munkahelyi kapcsolati nehézségek kezelése - saját igények feltárása, határok meghúzása - elakadtál az életedben - szeretnél új célokat kitűzni - önelfogadás, önszeretet kialakítása - ha spirituális élményeid vannak, de nem tudod hova tenni ezeket - ha nehéz az élet és csak beszélgetni szeretnél Rólam annyit hogy az Integrál Akadémián végeztem integrál pszichológiát, monodrámát, kognitív terápiát és NLP-t tanultam, sok saját élményt szereztem különféle önismereti csoportokon, egyéni terápiákon, jóga tanfolyamokon, meditációs elvonulások alkalmával. Reiki beavatott vagyok, Access Bars és angyal gyógyító képesítésem van. Találkoztam a zeneterápiával, és a táncterápiával is. Az üléseken különböző technikákat alkalmazok : NLP, belső képek, tiszta kommunikáció de legfőképpen segítő beszélgetésekkel tamogatom és kísérem a klienseimet. A klienseimmel való foglalkozás sok türelemre és elfogadásra tanított. Hiszek abban, hogy az elfogadást és pozitív odafordulást nyújtó, segítői kapcsolatban, lehet igazán megismerni valódi önmagunkat, rálelni belső erőforrásainkra, hajtóerőinkre, és ez által Kierkegaard szavaival élve „azzá válni, akik valójában vagyunk”. Köszönöm hogy végigolvastad! Áldás!

Szeretettel köszöntelek! Mikó Nóra (Nóri) vagyok. Sokszínűség és holisztikus szemlélet jellemez. Rálátásom van a nyugati pszichológiára és a keleti filozófiára egyaránt. Tudom, hogyan egészíthetik ki egymást a különböző módszerek és rendszerek, hogy egyesülve a legjobb szolgálatot tegyék klienseimnek. Fő profilom az önismereti munka, a személyiségfejlesztés, a kapcsolatok átértékelése, rendezése és a test-lélek kapcsolat, de szinte minden életterülettel kapcsolatban tudunk dolgozni, amennyiben nem klinikai jellegű problémáról van szó. Szakképesítéseim: Ultrarövid terápiás konzulens Integrál-pszichológiai tanácsadó SzomatoDráma® játékvezető Integrál önismereti csoportvezető Rajzvizsgálati szakértő Gyermek-élménytábor vezető Gyógyító játék gyermekeknek - játékvezető Gyermek -és ifjúsági SzomatoDráma® egyéni konzulens Miben tudok segíteni? Egyéni ülésekben felnőtteknek: Önismeret - önértékelés – önbizalom - önmegvalósítás Személyiségfejlesztés, korai elakadások átdolgozása, feloldása Emberi kapcsolatok (párkapcsolat, szülő-gyerek és más kapcsolatok) Életszakaszváltások kríziseinek kezelése Enyhébb szorongásos tünetek Általános életvezetési elakadások Csoportos formában felnőtteknek: SzomatoDráma® csoportok (fél, vagy egésznapos, Budapesten, vagy - meghívásra - vidéken) Integrál önismereti és személyiségfejlesztő csoportok (saját szervezésben, vagy meghívásra országszerte) Családoknak: Gyermek SzomatoDráma® (egyéni vagy csoportos, (Budapesten) Ifjúsági önismereti segítő beszélgetés Szülőket támogató segítő beszélgetés (egyénileg vagy párban) Milyen esetekben nem tudok segíteni? - Ha nem te magad akarod a segítséget, hanem valaki más erőlteti rád. - Ha pszichiátriai kezelés alatt állsz, - Ha alkohol vagy drog hatása alatt állsz - Ha a problémád klinikai jellegű vagy egyéb orvosi segítséget igényel. Online is dolgozom, így a távolság sem akadály. Több információra van szükséged? Foglalj időpontot az „Áttekintő beszélgetés - mielőtt választanál” menüpontban https://app.minup.io/book/miko-nora/service/6793 és vizsgáljuk meg közösen, hogy a te jelenlegi helyzetedben pontosan mi segíthet. Addig is, csupa szépet neked! Nóri Mikó Nóra Holisztikus önismereti kísérő Gyermek -és ifjúsági önismereti mentor